茄汁海鲜笔管意大利面

茄汁海鲜笔管意大利面,面体沾附者茄汁开胃以及海鲜鲜甜充满口中,热热的天吃最开胃了!
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材料单

  1. 1笔管义大利面
  2. 10隻虾子
  3. 1隻花枝
  4. 1颗番茄酱
  5. 1罐番茄意大利面酱
  6. 5朵蘑菇
  7. 1/2颗洋葱
  8. 适量九层塔
  9. 2颗蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将义大利面放入滚水中煮熟并拿捏软硬度后捞起备用
    茄汁海鲜笔管意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    将花枝以及虾子洗干净后处理后切成块状进行备用.洋葱以及蘑菇和蒜头切成片状进行备用.
    茄汁海鲜笔管意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    将花枝以及虾子切成块状进行备用.洋葱以及蘑菇 以及蒜头切成片状进行备用.
  4. 第四步:
    接着热锅中先将蒜头以及洋葱进行爆香.接着利用锅中香气倒入番茄面酱以及加入些许水入锅.
  5. 第五步:
    接着放入蘑菇以及花枝以及虾仁进行煨煮.
  6. 第六步:
    接着在酱汁中倒入意大利笔管面进行搅拌,以及加入番茄酱进行增味并进行调味然后起锅.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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