意大利卷面 Cannelloni
菠菜起司 意大利卷面 Spinach Ricotta Cannelloni 这是利用千层面皮做的卷面 Ricotta 跟菠菜的好滋味 让您把千层面皮做成Lasagna以外 还可以做点别的~ 也一样很美味
2017 阅读
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
可参考我用的材料。 如果你能找到更好的当然可随意变化 - 第二步:
橄榄油热锅 把切丁的洋葱跟蒜头炒香 然后把菠菜放进去炒软 不要炒太久欧 - 第三步:
奶油热锅 用洋葱丁根蒜头加上番茄酱 加入盐黑胡椒 义大利香料 煮成义大利番茄酱汁当作底 (无肉不欢的 可以加入些绞肉) - 第四步:
把 义大利香料 或 罗勒叶 跟蛋黄 加入Ricotta 起司中 搅拌均匀 当馅料 - 第五步:
把义大利千层面 放入盐水煮软后 摊平把刚刚炒好的菠菜放上去 然后加入 调好的 Ricotta 起司酱 然后铺上一些 Parmesan 起司粉 不要放太多免得捲不起来 基本上Ricotta要多于菠菜 整捲满出来的样子 - 第六步:
烤盘上铺满刚炒好的番茄酱 把捲好的卷卷儿放上去 上面撒上澎湃的Mozarella起司 进烤箱(预热200度) 烤20~25分钟 - 第七步:
我有加入一些栉瓜跟茄子片进去一起烤 也不错吃欧~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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