鲔鱼蔬菜茄酱起司意大利面
假日不知道要吃什么, 将冰箱里面的东西变身成好吃卷心面(意大利面), 方法非常非常简单喔!!~ 拿来淋在意大利面上或白饭都很适合呢!~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蒜头、洋葱入油锅爆香,加入猪绞肉、火腿丁、三色豆、雪花菇拌炒 - 第二步:
倒入市售红酱拌炒,根据个人口味增添水分。(红酱在一般超级超市便买得到了,我是在全联买的) - 第三步:
倒入一罐鲔鱼罐头,拌炒后再将打散的生鸡蛋倒入锅内。 - 第四步:
将焗烤起司条加入酱汁内,加热到融化,让酱汁有点浓稠状即可。(根据个人喜好调整浓稠和味道) - 第五步:
把已经用热水煮熟在旁备用的捲心面装盘,淋上自製美味酱汁,可在上面洒点萝勒叶与黑胡椒点缀,便完成美味营养料理!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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