[剩菜变美味]鲔鱼意大利面
冰箱里一定会有做菜剩下的食材,丢掉又觉得可惜,不如就利用简单的方法把他们变美味吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
培根和洋葱切丁,蒜头和巴西里切碎。起一锅热水加盐,水滚后把义大利面呈散状放下去煮 - 第二步:
另一锅子烧热放少许油(约一匙即可),放入培根煎到有香味,放入洋葱和大蒜续炒至软 - 第三步:
放入义大利面酱,再把鲔鱼放进去,我这里用的是水煮鲔鱼,如果是用油渍鲔鱼,油量跟培根就要减少一点喔! - 第四步:
酱汁可以根据自己喜好放一点水,我喜欢用煮义大利面的水,一方面比较省,一方面煮过义大利面的水会让酱汁比较稠。酱汁完成后就把义大利面放进去拌炒。 - 第五步:
起锅前几一点柠檬进去,可以中和鲔鱼的腥味以及培根的油腻,盛盘后洒上巴西里,就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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