辣味蒜香意大利面
我老公最喜欢吃意大利面了，他说最好吃的意大利面是现煮现吃，意大利面作法也可以很简单，只要花费少少时间，就可以做出一道道美味的 意大利面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将义大利面放入滚水中煮熟后，捞起泡冷水至凉，再以少许橄榄油（材料外）拌匀备用。 - 第二步：
热锅倒入少量橄榄油烧热，放入辣椒片、蒜片用中火炒出香味，加入作法1义大利面炒匀。 - 第三步：
.最后加入三色豆和蟹棒丝及简易的义大利白酱.拌匀小火续煮约1分钟，最后加入盐调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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