饮料
夏天喝冰饮消暑解渴，冬天喝热饮暖胃、暖身，外头卖的饮料不放心，自己动手做经济实惠、无添加人工香料，从各式果汁、红茶、洛神花茶到黑糖姜茶都有，种类齐全又多样！
超健康-芭乐蜂蜜柠檬汁
夏天常常买很多水果，放在冰箱冰到忘记怎么办？打成果汁就是最好的选择～ 芭乐含有丰富的维他命c、热量低，是天然的镇定剂，能舒缓压力☺️ 搭配柠檬、蜂蜜，顺口好喝而且绝对不怕胖❤️
红糖姜茶，调养身体的好食材
最近每晚都会替玮儿煮上红糖姜茶，让玮一早吃点东西后喝下，别以为夏天就不容易感冒，尤其过敏的孩子，进出冷气房或玩水吹风都是会引发感冒的。 红糖姜茶是玮儿常看的中医师建议我熬煮给他每早食用的，可以调整较虚弱且易感冒的孩子体质，自己最近也跟着玮儿一起喝，觉得月经前头痛的毛病减弱不少，所以也推荐给各位朋友们!!
