《低醣》100%纯杏仁茶~无糖~浓!!
舍弃白米/圆糯米增稠, 利用南杏不过滤渣的方式完整的保留好油脂以及浓稠度, 南杏本身就有甘甜味, 所以也无须另外加糖就很好喝了喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南杏量85g, 大约3/4杯
- 第二步：
放入食物调理机
- 第三步：
先打碎成粉末
- 第四步：
再加入少许水打成浓稠状
- 第五步：
加水至600cc
- 第六步：
放至于火炉上煮滚, 期间必须用汤匙搅拌避免锅底烧焦
- 第七步：
完成香浓的纯杏仁茶啰^^! * 底部因为有渣会沉淀, 所以喝的时候要翻动一下
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
* 杏仁茶可以代替牛奶製作奶茶以及搭配抹茶粉也很好喝* 南杏本身有甘甜味, 所以无须另外加糖
* 底部因为有渣会沉淀, 所以喝的时候要翻动一下
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