蜂蜜柠檬蝶豆花饮～满满花青素😍
天气好热就想喝饮料，自己在家调製饮料便宜又喝的安心～家里的小菜园有种蝶豆花，就来做美丽的渐层饮料，蝶豆花含有丰富的花青素，可以帮助抗氧化、抗发炎，还可以维持肌肤弹性，爱美的人儿要多喝一些啊～ Ps.孕妇和女性生理期不要喝喔🚫
饮料
夏天喝冰饮消暑解渴，冬天喝热饮暖胃、暖身，外头卖的饮料不放心，自己动手做经济实惠、无添加人工香料，从各式果汁、红茶、洛神花茶到黑糖姜茶都有，种类齐全又多样！
柠檬薏仁水 【美白去水肿】
大家有喝薏仁水的习惯吗？我已饮了多年，每天都饮，煮一大锅，放入冰箱，早上加柠檬片饮一杯，下午又饮一杯。果然可去水肿、美白又利尿排毒。👍👍绝对是女士们夏天的最佳饮品！ ＊我的YouTube频道＞
［电锅］妈妈牌黑豆水
妈妈很不喜欢我们喝市售手摇饮料，都会自製黑豆茶来帮大家解夏天的热☀️ 作法超级简单，0失败 炒过的黑豆及玄米都是买便的 把它们洗干净加水再放入电锅就完成了
*酪梨食谱第一发* 酪梨牛奶
酪梨又称「森林中的奶油」，被营养学家高度讚赏，富含丰富的营养价值！ 基础入门，浓郁滑顺的酪梨牛奶，绝对会让你爱上他❤️ * Mia 生活小厨房，分享食谱与欧洲旅游杂记 : /
♥开动with猫♥紫苏蜂蜜茶
紫苏叶是广泛运用的中药材，它有胃有保健的功效，特别是抑制噁心呕吐，还有提高免疫力降低风寒感冒的感染。紫苏叶常见的食用方法是煮成茶，这样不仅提高身体吸收的果，做法更是非常简易。 樱猫家FB煮食日记：
