优格冰砖汽泡饮
买了一入四盒的福乐优酪要来参加活动，一下子被两隻小恶魔👿各嗑了一盒，剩下两盒只好一盒腌肉，一盒来製做「奇亚籽优格冰砖」，炎炎夏日放冷冻库备用，自用宴客两相宜～ 可当冰块直接食用，也加入汽泡水，增添下午茶乐趣～ 优格、奇亚籽跟汽泡水的完美组合，低卡、高纤根本就完胜其他饮品🍹 你说说，能不买来试看看吗？！😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
製作冰砖食材
- 第二步：
先在製冰盒洒上奇亚籽
- 第三步：
再放入福乐自然零原味优酪
- 第四步：
再洒上奇亚籽
- 第五步：
用保鲜膜包上製冰盒放冷冻库5小时以上
- 第六步：
从冷冻库拿出的样子
- 第七步：
杯中放5～6颗冰砖
- 第八步：
倒入汽泡水
- 第九步：
另一个视角
- 第十步：
下午茶时光🍹🎊 对了！杯子蛋糕内可夹入剩下的优格冰砖哦！
- 第十一步：
小恶魔们说：妈咪你是拍好了没～🤤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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