透心凉【新鲜薄荷荔枝茶】
夏天到了，小孩回到家的第一句话，总是问说，天气好热喔，可以喝什么？你还在喝糖份超标的汽水、可乐吗？ 不妨，就马上来一杯自製的～透心凉【新鲜薄荷荔枝茶】，保证马上消渴解暑，暑气全消喔！ 更多详细图片作法请参考
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将薄荷叶洗净后，加入开水，製成冰砖。（稍微搓揉一下叶子，薄荷味会更浓郁喔！）
- 第二步：
新鲜荔枝洗净去壳，去籽备用。
- 第三步：
用绿茶包加热水，泡出喜欢的浓度。
- 第四步：
加入一半的荔枝肉到绿茶里到温度降成常温，（绿茶味道够了后，就可以取出绿茶包）。
- 第五步：
加入薄荷冰砖、适量蜂蜜、和另一半的荔枝果肉，搅拌均匀，即可清凉享用喔。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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