热带水果冷饮
炎热的夏天要喝冰冰凉凉的饮料， 自己做的健康又美味，少一点人工添加物！ 文文手作
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.苹果去心切小丁(1x1x1cm ), 泡盐水 ,马上捞起 2.奇异果前后端切除不要 ，中间切一刀， 用小汤匙去皮，挖出肉切片→切条→切丁 ，
- 第二步：
切芒果丁
- 第三步：
柠檬挤汁， 百香果在1/5处切开 ，用汤匙挖出果肉备用，
- 第四步：
柠檬切6片，0.4cm，剩下的全挤汁; 柳丁切片 0.7 cm厚，切一个小开口以便挂杯，
- 第五步：
雪碧
- 第六步：
先倒杯子2分满的汽水，白砂糖1大匙或蜂蜜酌量， 搅拌均匀 (不加也可)， 倒入5分满的雪碧 或七喜， 水果丁每一样一大匙， 加入百香果汁一大匙半 和柠檬汁一茶匙， 放入一片柠檬片， 加入冰块5颗，
- 第七步：
柳丁片切开口，挂在杯子上
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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