电锅紫米红豆+无糖豆浆
快速煮蜜红豆版的紫米红豆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
全联买的
- 第二步：
1.大碗内放入洗凈的1杯紫米红豆，加3杯水 2.放入电锅，外锅加半杯水(约煮15分)，闷30分 3.电锅外锅再加半杯水(约煮15分)，一样再闷30分
- 第三步：
确定豆子软了，再加糖，加点盐，闷5～10分，就完成了
- 第四步：
紫米红豆+光泉无糖浓豆浆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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