义式蔬菜鸡汤
红红绿绿时蔬切块煮熟后打碎加入迷迭香调味，再加入炒煮熟的鸡胸肉块就是一道义式鸡汤了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切块，入炒锅炒熟盛起备用
- 第二步：
蔬菜切块，加入水盖过蔬菜中火煮15分钟，开盖加入盐、黑胡椒、迷迭香、蕃茄酱调味
- 第三步：
2加入鸡块煮五分钟，再将鸡块挑出 - 第四步：
以搅拌棒将蔬菜打成泥 - 第五步：
汤盘盛上蔬菜汤，放上鸡块即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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