蔬菜萝勒卷面
将大量蔬菜搭配干萝勒煮成酱料 不含肉类 用洋葱大量蔬菜提出甜味 拌上卷卷面 这道小朋友真的很爱 ~ 酱汁直接沾面包吃也很棒 ^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料 将所有蔬菜切小丁状备用
- 第二步：
洋葱奶油红萝卜先炒软
- 第三步：
所有蔬菜放入一起拌炒 加入起司 稍稍有溶化便熄火
- 第四步：
取10人电锅 加入约半锅水 滚放入马铃薯丁煮熟
- 第五步：
将炒好蔬菜放入煮熟的马铃薯水 大滚勾芡( 其实这当汤喝也很讚)
- 第六步：
煮酱时就可以边煮卷面 约煮9分即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蔬菜与奶油拌炒过更能让香气增加唷 !
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