自制浓优格Süzme Yoğurt
优格是非常健康的食物，而土耳其应该是优格的发源地。不像台湾的甜味优格，这里的优格很多是拿来入菜的，可以做汤，拌沙拉，或拌成酱料淋在菜上，加上水打成酸奶.....，总之这种健康食品已是土菜的一部分，我今天做的是一种“浓优格”，基本的优格做法可以参考，这个优格很适合早餐的时候吃，或是做优格沙拉，口感浓郁，而且非常营养，有兴趣的朋友可以试试！
优格
优格除了低热量又能有饱足感之外，还可以改善肠胃状况、预防阴道感染，甚至可以降低高血压风险，是一道美味又健康的甜点呢～
自制健康优格(免菌粉电锅版)
健康好吃无负担的优格~~ 一般市售小小的一罐优格价格不低阿.... 而且味道太甜，加了太多糖的东西总是不太好啦~~~ 所以喜欢吃优格的人有福了!!!!! 自己动手做的步骤简单，手残都会!!!! 时间不用5分钟，价钱是外面的一半!!!!! 喜欢我的食谱可以到【Enjoy my life】 ^
![[电锅料理]自制优格](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/74/438aac63fb381bc6b106456a3660353d_250_190.jpg)
轻松做优格-パンの锅家庭用制面包机
来点新鲜优格~~ 让家人的肠胃道多一点好菌！！ 善用工具~面包机也可以变身优格机。 用面包机做优格~方便又简单！ 一起来试试看吧~~ 我用的是パンの锅制面包机，是我最佳的烘焙小帮手^^
ViVi，覆盆莓果酱优格
其实我做果酱的资历满浅的，不过次数倒是满多的。最常做的当然就是蓝莓果酱，因为一年四季都有，取得便利。第一次做的果酱，居然是蔓越莓呢，跟大家从草莓果酱开始的过程不大一样，就是因为蔓越莓果酱超成功，让我对做果酱这件式开始有了兴趣。(人都是需要被鼓励的，小朋友更是这样。)
香蕉优格马斯卡彭起士百汇
虽然这甜点名字落落长， 但是做法真的是超级无敌简单又快速， 利用滑顺的马斯卡彭起士以及清爽的优格拌成奶香顺口的酱汁，装填片饼干、切些香蕉，就是惬意的轻食点心时光～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
