【低GI漾美晚点】紫薯甜菜优格
又到了岁末的季节啦，天气寒冷、皮肤干燥不说，忙忙忙得狠哩 ! 啥事都要赶在年底前完成，但是...健康还是要忙里偷闲、继续坚持 ! 忙了一天，晚上得好好抒压，来一杯酸甜对味的紫氛漾美优格，抒压 + 养颜，超简单不麻烦喔 ! 晚安 !【爱美点心EASY DIY】 目标 : 养颜 ! 放松 !
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备1杯新鲜原味的优格或优酪乳。
- 第二步：
准备1包『天然风味料理素』的『紫薯甜菜甘味』。
- 第三步：
将所有材料放到果汁机里，搅打几秒，均匀即可。哇呜 ! 超简单的酸甜对味紫氛优格(优酪乳)完成啰 !
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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