牛肉汤~越式

牛的三叉肉带着适量的筋和肉,口感Q弹,又不会太油,加上四种香料和蔬菜的鲜甜所熬煮出来的牛肉清汤香气十足、浓郁又不躁热,可说是非常适合在这冷冷的雨天中享用~ ps:因为是煮一大锅汤,所以要加牛骨一起炖煮,汤头才会香醇好喝。
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材料单

  1. 2斤牛肉带筋(三叉肉)
  2. 2斤半牛骨
  3. 12g八角
  4. 1大条白萝卜(约2斤半)
  5. 5粒草果
  6. 2中粒洋葱
  7. 12g桂皮
  8. 1块姜
  9. 12g小茴香
  10. 适量越南鱼露
  11. 适量盐
  12. 少许糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好食材。 ps:牛骨可以请老闆帮忙剁块。
    牛肉汤~越式的加工步骤
  2. 第二步:
    (1)三叉牛肉切块。 (2)白萝卜去皮,横切成4大块。 (3)洋葱切去头尾,去皮。 (4)老姜斜切片。 (5)香料用棉袋包好。
    牛肉汤~越式的加工步骤
  3. 第三步:
    四种食材用预热好250度的烤箱烤15分钟,或用直火炙烧。也可以用干煎。 ps:这个步骤可以去除异味,也比川烫的方式更多出一份香氛。
    牛肉汤~越式的加工步骤
  4. 第四步:
    大锅内放入水6000cc、处理好的牛骨、三叉牛肉、洋葱、白萝卜、姜片、滷包,大火煮滚,捞掉浮在上面的泡沫,盖上锅盖,改小火炖煮2~2.5小时,视自己喜好肉的软硬度和切的大小块而定时间。
    牛肉汤~越式的加工步骤
  5. 第五步:
    煮好后挑掉牛骨和滷包即可享用~ 可搭配九层塔、洋䓤丝、嫩姜丝、豆芽、柠檬等,随自己喜好而定。 ps:也可以另外煮面条加入。或如照片后方的河粉,泡软后,煮熟加入。 锅内的洋葱和白萝卜因为长时间炖煮,吸饱了高汤,非常好吃,千万勿丢掉。
    牛肉汤~越式的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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