麒麟蒸鱼
麒麟蒸鱼经常出现在各种宴席上,是一道体面大方的海鲜料理;其实只要食材新鲜,不局限食材种类与摆盘,就能在餐桌上製造惊艷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
新鲜鲷鱼由肚子向背鳍剖开,鱼身斜划几刀,抹上少许的盐;干香菇泡软,依照鱼身上所划的刀数切薄片;熟竹笋、红萝卜、姜与火腿都也是依照鱼身上所划的刀数切薄片;把青葱的葱绿与葱白分开,葱绿切丝泡水,葱白切段;红辣椒去籽切丝泡水。 - 第二步:
盘子底部先铺上姜片与葱白,然后摆上剩余的香菇,把鱼放在最上面。在鱼身有划刀的部位,都塞入香菇、火腿、熟竹笋、红萝卜。 - 第三步:
洒上少许白胡椒粉与适量的米酒,放入已烧开的蒸笼,盖上锅盖计时15分钟。 - 第四步:
时间到取出,摆上葱丝与辣椒丝,淋上加热的香油。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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