香煎薄盐鲭鱼
超简单的一道美食料理，二个食材与三个步骤就完成，加一碗白饭，享用鲭鱼的美味吧！ 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲭鱼清洗后，表面可斜画刀2-3刀。（亦可不画刀）
- 第二步：
起锅，放入少许的油，油热后放入鲭鱼片，以中小火煎至两面金黄色，洽洽即可起锅。
- 第三步：
柠檬切瓣，食用时挤上柠檬汁，美味登场。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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