蒸辣味鲑鱼头
这道鱼料理 . 咸+辣的很下饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1. 先把买回来的鲑鱼头洗净后 .两边抹上些许的盐巴后 放至蒸盘上 . 电锅外锅加 入2杯水 2. 接着将青葱白切丁 + 豆鼓洗净 + 辣椒条切片 + 蒜头切碎状后摆在鱼头上 3. 接着将味增+米酒调匀后 往鱼头身上淋下去就可以蒸了 . 蒸到开关掉起
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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