清蒸柠檬香茅鱼
清蒸柠檬鱼!鲜嫩爽口、酸辣开胃,方法特别简单哦 ,清蒸香茅柠檬鱼,只要调好酱料,蒸好鱼后淋上,就是一道经典的宴客菜,让您用电锅轻松搞定泰式料理!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材,鱼事先请鱼贩处理,剖开鱼腹,柠檬半颗挤汁,葱、香茅、姜片、香菜洗净备用 - 第二步:
将鱼身两面涂抹米酒及盐巴 - 第三步:
将葱、香茅和姜片放入鱼肚中 - 第四步:
多余的葱段可以放置鱼身表面 - 第五步:
将鱼放入电锅中,内锅倒入一米杯的水量,盖上锅盖,按下炊饭,即开始蒸煮 - 第六步:
趁电锅蒸鱼的同时,来调制酱料,香菜一部分放入酱汁中,一部分留着最后上菜装饰用,而挤汁后的半颗柠檬可以切片备用,亦可丢弃不用 - 第七步:
电锅开关跳起,即可以筷子戳戳看,看鱼肉是否熟透。(因为鱼肉有大小之分,大约电锅口径大小的鱼肉经过一杯水蒸煮后,均可熟透) - 第八步:
将调好的泰式酱汁淋在鱼身上,柠檬片摆上(柠檬片是装饰用,也可以省略不用) - 第九步:
再以汤匙舀汤汁,重复淋在鱼身上,利用汤汁的温度及重复浇淋的动作,让鱼肉更入味,之后再盖上锅盖保温几分钟,即可准备上桌 - 第十步:
上桌时再摆上之前留有的部分香菜点缀绿意,即可上菜
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.因为家人不嗜辣,所以没有加辣椒,喜欢吃辣的可以弹性加点辣椒,增加风味2.香茅叶采自于家中自己种植,如不易取得,也可以省略不加
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