简单味噌鲭鱼
超级新鲜的鲭鱼味噌煮，看我如何料理鲜度要求非常高的鲭鱼。鲭鱼除了烤箱烤外，还可以怎么做呢？ 来试试味增鲭鱼，一样简单又有变化！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鲭鱼切块（或买尚未调味的薄片鲭鱼也可，切小片）
- 第二步：
调酱料- 将味增、酱油、糖，加热水后拌匀备用。
- 第三步：
将鲭鱼放上煎锅（要有搭配盖子喔 临上酱汁并盖上锅盖后，开小火，煨煮约10分钟，翻面后再续煮约3分钟，关火起锅。
- 第四步：
洒上白芝麻，更可以增添风味喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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