干煸吻仔鱼
很简单的料理 配饭 煮粥 鲜美好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 将吻仔鱼清洗后沥干水分备用
- 第二步：
热油锅 爆香姜丝蒜末 转小火 加入吻仔鱼拌炒 锅边呛点米酒去腥 - 第三步：
加入适量调味料继续拌炒 炒至水份全干就完成啦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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