超简单味噌烤鱼(小烤箱)
超简单料理 微微烤焦的味噌 香气迷人~~
1918 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鱼洗净擦干与腌料混合放入冰箱 至少腌一个小时(每种味噌咸甜不同 腌料口味请自己调整)
- 第二步：
将多余味噌酱抹去 鱼放入烤箱烤10分钟 翻面涂上剩余的味噌酱撒上芝麻 再烤至表面微焦就完成了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复