鲜甜美味! 清蒸肉鱼~
新鲜买来的肉鱼最适合清蒸啦~简单放入嫩姜丝和调味酱料，很快就有鲜甜好吃的清蒸肉鱼啦~ 详细图文:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
肉鱼洗干净之后 放入蒸盘中 - 第二步：
嫩姜切丝 辣椒切小片 - 第三步：
加入酱油.米酒后 把嫩姜丝和辣椒平铺于鱼上 - 第四步：
淋入少许香油 - 第五步：
放入锅中蒸熟即可~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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