柠檬汁腌生鱼丁

Ceviche是南美洲很有特色的一道料理 基本上是利用柠檬汁来“煮熟”生鱼 可以是开胃菜、沙拉、小点… 这道料理处理起来很快, 基本腌鱼的酱汁之外,可以做许多搭配变化! 视现有食材、自已喜好、季节蔬果… 话别多说,赶快上菜^^
icook 2311 阅读

材料单

  1. 2颗柠檬
  2. 适量盐
  3. 适量黑胡椒
  4. 1茶匙初榨橄榄油
  5. 1根辣椒
  6. 1/4颗紫洋葱
  7. 6~8颗小番茄
  8. 一束香菜
  9. 200克白肉鱼(生鱼片等级)
  10. 1/2颗柠檬切角
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备一小平盘放适量盐,2颗柠檬挤汁前先磨柠檬皮末在盐上混合均匀。
    柠檬汁腌生鱼丁的加工步骤
  2. 第二步:
    香菜茎切末、洋葱切丝、小番茄切丁、辣椒切末、白肉鱼切小丁。
    柠檬汁腌生鱼丁的加工步骤
  3. 第三步:
    腌汁製做: 柠檬汁加一茶匙步骤1混合好的柠檬皮末盐、黑胡椒、 初榨橄榄油、洋葱丝、小番茄丁、香菜茎末、辣椒末拌均匀 嚐味酸、咸、辣是否OK!
    柠檬汁腌生鱼丁的加工步骤
  4. 第四步:
    组合: 白肉鱼丁放入腌汁中拌均匀、手撕香菜叶拌入! 将1/2颗的柠檬切角,取适合杯器以柠檬角轻抹杯口沾上柠檬汁, 杯口朝下放上步骤1的小平盘中让杯口沾上柠檬皮末盐, 将腌入味的白肉鱼丁、蔬果丝丁…放入杯中享用!
    柠檬汁腌生鱼丁的加工步骤
  5. 第五步:
    马上现吃OK(鱼是生鱼片等级)会吃到表面被柠檬汁腌熟、内微生的口感! 或是腌个15分钟、1小时、甚至冰箱冷藏一晚, 就会吃到完全腌熟而酱汁非常入味的柠檬汁腌生鱼丁!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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