奶油鲭鱼
鲭鱼的油脂丰富，鱼肉口感佳，营养健康，干煎至恰恰，起锅前加入一点奶油，更添加融化奶油的香气，简单又美味。 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备所有食材；鲭鱼清洗，柠檬清洗后切瓣。
- 第二步：
2.起锅，开中小火，放入少许的油，油热后放入鲭鱼片。
- 第三步：
3.煎至两面金黄上色恰恰。
- 第四步：
4.再放入奶油，至融化即可关火，将奶油淋一下鱼面。
- 第五步：
5.起锅盛盘，摆入柠檬(食用时再挤汁加上)。
- 第六步：
6.可依个人喜欢，再撒上七味粉,黑胡椒粒...等。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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