酥脆鱿鱼圈配饺子皮小吃(影音食谱)
酥脆的鱿鱼圈只是沾酱吃吗?剩下的饺子皮又该怎么处理?原来这两种食物结合起来不但口感酥脆,还非常有层次。剩下的饺子皮总是让我不知所措... 饺子皮经过烘烤过后当小吃也不错~ 完整影片:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
烤箱预热至220度,把鱿鱼圈放入烤箱烤20分钟 - 第二步:
由于买的饺子皮太大,用剪刀把饺子皮裁至适合的大小 - 第三步:
饺子皮放入烤箱220度烤5分钟 - 第四步:
鸡蛋捣碎,加入美乃滋,塔巴斯酱和细香葱搅拌均匀 - 第五步:
烤盘上铺上不沾烘培纸,铺上银币大小的帕马森起司,放进烤箱以220度烤大约3-4分钟 - 第六步:
把所有材料组合起来即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 冷冻鱿鱼圈用烤的会比油炸来得健康2. 希望成品比较美观的话,把饺子皮裁剪至适合的大小
3. 每个烤箱温度不同,烤帕马森起司还是根据颜色判断,因为烤过头味道会变苦,更一定要铺上不沾黏烤纸。
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