黄金鲑鱼御饭团
来点不一样的点心、早餐！ 用隔夜饭，拌上丰富DHA的鲑鱼、香鬆，包上起司、海苔！小朋友最爱的早餐、点心！ 烤箱烤过后，风味更佳！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼煎熟后去骨压碎与白饭、香鬆粉拌匀
- 第二步：
拌匀后塑型涂上蛋液（整颗蛋打散）
- 第三步：
裹上面包粉
- 第四步：
热油锅后，将饭糰下锅煎至金黄色
- 第五步：
取出海苔包裹起司、饭糰
- 第六步：
隔天饭糰可放进烤箱再包上起司片、海苔，即可当美味营养的早餐了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
饭团塑型时需扎实，防止散落，蛋液涂表层薄薄一层方便裹上面包粉即可！
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