意大利凉面佐青酱炒蔬菜鲔鱼
这是一道凉面。夏天的时候都很热。所以我认为大部分的人都会在夏天有时候会以凉面当主食。这一道菜别有一番风味。增加了一点酸的感觉。在夏天吃凉面，是另一种享受。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取一个锅子装水，水滚放面条煮至熟。最后将面放在另一个装冰水的锅子备用。 - 第二步：
九层塔，油，起司粉，蒜碎放入果汁机内打成青酱，取出。取一锅热油，炒香玉米，鲔鱼，青椒丁，放入青酱，柠檬汁，蛋，一起炒匀调味，即可。 - 第三步：
凉面放在盘子右测，青酱炒蔬菜鲔鱼放在左侧。以薄荷叶(九层塔)，洋香菜叶做装饰即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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