气炸锅料理《蜂蜜芥苿籽鲑鱼》

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook 2512 阅读

材料单

  1. 一片鲑鱼菲力
  2. 随喜好柠檬
  3. 1大匙法式芥苿籽酱
  4. 1小匙蜂蜜
  5. 1/2小匙海盐
  6. 适量匈牙利红椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    ①将鲑鱼菲力洗净后拭干水分,切大块后加入腌料。
    气炸锅料理《蜂蜜芥苿籽鲑鱼》的加工步骤
  2. 第二步:
    将腌料拌匀后,静置腌约20分钟。
    气炸锅料理《蜂蜜芥苿籽鲑鱼》的加工步骤
  3. 第三步:
    将腌好的鲑鱼块摆放于气炸篮,以摄氏180度气炸约9分钟(中途翻面一次)即可取出。
    气炸锅料理《蜂蜜芥苿籽鲑鱼》的加工步骤
  4. 第四步:
    盛盘后,刨入少许柠檬皮屑及柠檬汁即可享用。 
    气炸锅料理《蜂蜜芥苿籽鲑鱼》的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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