红石榴鲑鱼沙拉
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鲑鱼两面用纸巾吸除多余水分，用盐与黑胡椒粒加以调味 - 第二步：
热锅，鱼皮朝下将归于至入锅中煎至8分熟(翻面时机：看鱼身横切面，有1/2以上面积变色即可) - 第三步：
烤箱预热，将法棍切下一片两面用蒜头磨，再用100度烤60-90秒 - 第四步：
将生菜、法棍、鲑鱼依序迭好，撒上红石榴果肉、压碎的坚果，最后淋上柠檬汁即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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