玉米鸡丁
鸡胸肉先腌制 再加入玉米粒及小黄瓜拌耖 10分钟就可完成这道 清爽不油腻 爽口又下饭的玉米鸡丁 小孩们都喜爱这道菜 又多吃了好几碗的白饭 sandra宅在家的幸福料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备好食材 鸡胸肉切小丁块状 小黄瓜切丁 玉米粒沥干水份 青葱取葱白
- 第二步：
葱白切末及鸡丁放入碗内加入全部腌料抓匀腌製5分钟
- 第三步：
取炒锅加入少许的油加热后放入鸡丁及葱白拌炒
- 第四步：
鸡丁拌炒至变白就可加入玉米粒及小黄瓜拌炒均匀
- 第五步：
起锅前再加入少许的盐调味拌匀即可完成盛盘上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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