烤玉米
烤玉米香喷喷,总是经不起诱惑~ 外面卖的烤玉米贵33~ 想吃就自己动手做~ 经济又实惠~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
糯米玉米泡水约5~10分钟后,连外皮放入水中加少许盐煮约8~10分钟后起锅
- 第二步：
烤箱先预热180~200度,沙茶酱,砂糖,花生酱,蚝油加水调匀微波一下有香味即可
- 第三步：
剥除外皮后用免洗筷子插入玉米方便食用.
- 第四步：
第一次~先将每支玉米涂上猪油或是玄米油(薄薄的)放入烤箱3分钟后取出
- 第五步：
第二次~涂上调好酱汁进烤箱烤约5分钟取出
- 第六步：
第三次~调好酱汁内加入辣椒酱一大匙拌匀,将玉米均匀涂上将之进烤箱烤5分钟即可~(有听到吱吱作响那就好了!)没就多几分钟
- 第七步：
取出玉米洒上白芝麻即可食用~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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