绞肉炒玉米
很多人在学生时期都有带便当的经验，这道菜是我娘常常为我们准备的便当菜色之一。有妈妈的味道.... 更多食谱在： Dasmic Kitchen 达斯米克厨房
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒜头切片，青葱切末，玉米剥粒 - 第二步：
锅中倒2大匙油，中火将油锅烧热，放入蒜片爆香，再加入绞肉翻炒至变色 - 第三步：
加入玉米粒拌匀，倒入酱油翻炒至稍煮滚，再加入水混合，盖上锅盖焖煮到锅缘冒出水蒸气 - 第四步：
掀起锅盖加入塩拌炒一下，起锅前洒上葱花
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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