玉米笋

清蒸玉米笋@Selina Wu

黑猫先生送来了一个小箱子,打开后发现是老爷超爱的带壳玉米笋,不马上煮就可惜了,越是新鲜越甜美。小心翼翼地把玉米笋的壳拆除,露出来的是好品质的玉米笋,每根都好美啊!食材好,简单料理就可以很好吃,于是淋上少许的酱油,放入电锅中蒸,底下顺便一起煮饭,是我快速的懒人料理,而且甜味都保留住了。 这回用的酱油很甘甜不死咸,直接用它来调味就足够,如果你的酱油不是如此,可要斟酌用量,或者是加一点味霖调味亦可。

玉米笋肉卷

玉米笋的甜和五花肉片的油脂融合在一起,搭配现成的烤肉酱当做调味,挤上些许甜橙汁再撒上七味唐辛子粉和白芝麻粒,就是一道简单、快速又下饭的料理了。

玉米笋炒韭菜花

入秋后,冬瓜丝瓜靠边站,玉米生的玉米笋正当时,炒一炒脆嫩好吃,韭菜花含有膳食纤维、蛋白质及铁,营养价值高。 玉米笋含有胡萝卜素、叶酸,属于低热量食材,每100公克只有31大卡欧。。