早餐
吃腻外面的油腻早餐吗?蛋饼、三明治、吐司、面包夹上新鲜配料再打颗蛋,美味早餐自己做!不论是忙碌的上班族、省钱的学生族,来一顿营养又丰盛的早餐DIY,为接下来的一天起一个美好又充满活力的开头吧!
蕃茄鲔鱼火腿蛋沙拉三明治
三明治定番中的定番~ 在柔软绵密的吐司里夹入这么丰富的内容:蕃茄 小黄瓜 鲔鱼 蛋沙拉 火腿,当一口咬下去时柔软的吐司和鲜美多汁的材料真是太绝配了!这就是蕃茄鲔鱼蛋沙拉三明治人气不败的地方! 欢迎参观大冢太太的FB分享东京的生活点滴~ /
土耳其蒜味蕃茄炒蛋佐双色花椰菜/低醣早餐
若要蒜香味更浓郁可以先爆香蒜,不过我想吃到更多蒜素的有效成分(蒜素不能加热到50-60度以上),因此蛋快炒好时再加入,拌匀即可熄火。 可以单吃也能夹面包配饭的土耳其蕃茄炒蛋,简单又很好吃喔! 更多内容~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! /
健康早点 熏鲑鱼酪梨热压三明治
悠閒的早晨, 想要来点好吃不油腻的早餐吗? 家有热压机的朋友们, 绝对不要错过这一份简单又营养满分的热压三明治喔!表皮酥脆, 加上饱满的内馅, 让你的早餐一点都不简单!