猪排三明治
现做现吃的三明治，製作简单，却营养丰富，活力早餐简单完成。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将鸡蛋用少许油煎成荷包蛋。土司放入烤面包机中略烤一下。肉排放至锅中煎熟即可。 - 第二步：
土司先涂一层沙拉酱，然后舖上一层生菜、荷包蛋、小黄瓜丝、猪排，用刀对半切成三明治。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
※里肌猪排：味琳1 小匙、乌醋1 大匙、蚝油1 大匙、黑胡椒、香油、面粉少许，约腌製5-10分钟。※三明治的切法：牙籤固定三明治，刀以『直立方式』切。
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