巷子裏的外酥内软手作厚皮蛋饼
☄请给我厚皮的蛋饼 早餐店的蛋饼总是薄薄像纸一样 一天的开始 吃了心情不美丽 ☄外酥内软的Q弹口感概念 中式河粉蛋饼 10分钟搞定 ☄趁男友起床前的 装贤慧料理 恋爱加分 惊人的反应 抓住他的胃 从朴实的蛋饼开始 我的粉丝专页: / *跟料理无关,但厉害的人都有放我也要放!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
☄备料:个人习惯将流程中所有食材与调味品先摆齐并且想着製作流程清点一次,避免手忙脚乱坏了心情 (因为实在很喜欢一边放空或思考,一边慢悠悠的做菜,一边享受美好的早晨时光) - 第二步:
☄製作蛋饼皮 将低筋面粉、玉米粉混合,加水搅拌 *面粉、玉米粉、水的比例将影响蛋饼皮的扎实度,可依照个人口味调整 (个人加了面粉2大匙、玉米粉1/2大匙、3/4碗) - 第三步:
☄细葱切细、备好两颗蛋 - 第四步:
☄将葱花放人蛋中搅拌 *开火前一定要将蛋饼皮的面浆与葱花蛋酱先备好,以免手忙脚乱 - 第五步:
☄开始煮 先煮蛋饼皮 *这是製作厚皮蛋饼最有难度的一环,其实也没多难啦,切记蛋饼皮千万不要急着翻面,一定要煎至成型后成微金黄色再翻面 (中小火,约90秒) 不然.......请见下图 - 第六步:
☄叫你不要急着翻面嘛.... 你看吧....不贤慧了! - 第七步:
☄先将做好的蛋饼皮起锅,开始煎葱花蛋 *不翻面,煎至半熟 - 第八步:
☄在半熟尚还浮着金黄蛋液的葱花蛋上铺上蛋饼皮 *用锅铲在表面各处压一压,让蛋饼皮与葱花蛋黏合 - 第九步:
☄将蛋饼翻面,轻洒上少许胡椒粉 ☄在平底锅中将平舖的蛋饼卷一卷,成长条状,起锅 - 第十步:
☄均等份切好,淋上酱油膏 *这时候可以叫男友起床喽~ ☄☄外酥内软的手工厚皮蛋饼 美味上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
☄製作蛋饼皮的面浆很容易沈淀与水分离,在下锅前一定要再度搅拌均匀☄蛋饼面浆下锅时一定要缓慢,太快速面浆会乱流成不规则状很丑,可以让面浆延着筷子滑入锅中,这样做成的蛋饼皮,就会成完美的圆形
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