软式全麦蛋饼
看到食谱上的这道软Q的饼皮加上葱花蛋,早餐这样吃真的不错喔,加上红萝卜跟白芝麻,颜色好看营养也加分,孩子也不会知道饼皮上加了红萝卜这样不错呢!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
全麦面粉,中筋面粉,太白粉,奶粉,两个蛋,水放入盆中,搅拌均匀,再放入红萝卜丝,白芝麻
- 第二步：
拌匀后,静置30分钟以上
- 第三步：
锅里抹少许油,两面煎熟即可起锅
- 第四步：
锅中加入少许,放入葱花蛋
- 第五步：
葱花蛋至半熟,放入饼皮
- 第六步：
两面煎至金黄后,卷起来
- 第七步：
切好即可,淋上酱油膏,就可上桌享用啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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