BBQ焦糖洋葱烤起司三明治
我即将分享的这个BBQ焦糖洋葱烤起司三明治,天呀太好吃了我都头皮发麻了,自製的烤肉酱不会太甜,恰如其分的酸味衬托出焦糖洋葱的甜味,加上融化的烟熏高达起司和酥脆的吐司皮,喔人间美味我要死了,而且这些东西都可以事先准备好再组合起来就好,不论是烤肉酱或是焦糖洋葱也都是很好灵活运用的食材
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
製作烤肉酱,在酱汁锅中混合所有材料,以小火加热至微滚(simmer)后持续加热约5~10分钟,直至酱汁变得浓稠,离火放凉。 - 第二步:
在2片吐司的各一面涂上奶油,取其中一片吐司在另一面抹上美式烤肉酱,奶油面朝下放在盘中,在涂了烤肉酱的那面依序铺上高达起司片再放上焦糖洋葱,最后再放上一层起司片,最后盖上另一片吐司,涂了奶油的那面均须朝外。 - 第三步:
在平底锅中加热1小匙奶油(分量外),将三明治两面煎到金黄酥脆,取一张铝箔纸把三明治包起来,放入小烤箱中继续烤5分钟,直至内部的起司融化即可,趁热食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 网誌也可以看一下:2. 焦糖洋葱食谱:
3. 番茄酱一个是ketchup,一个是sauce,糖蜜是molasses
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