早餐吃什么?法国面包加炒蛋小香肠早午餐

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
icook 1450 阅读

材料单

  1. 1颗鸡蛋
  2. 两片法国面包
  3. 6颗小香肠
  4. 适量综合生菜
  5. 适量蓝莓
  6. 适量石榴
  7. 适量奶油
  8. 1-2颗小番茄
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将生菜洗净擦干加上蓝莓、石榴摆盘上备用
    早餐吃什么?法国面包加炒蛋小香肠早午餐的加工步骤
  2. 第二步:
    鸡蛋打入碗中加入鲜奶,少量乳酪丝,盐搅拌均匀。锅中热奶油至融化,锅烫了把蛋液倒进锅中就关火,用余温将蛋搅拌到熟后取出。
  3. 第三步:
    法国面包喷点水,加入烤箱中烤热
  4. 第四步:
    煎小香肠,并将番茄切好,就可以上桌啦

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(18) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部