元气三明治早餐
赶上班的职业妇女又想帮家人做出好吃的早餐，那就只好靠小心机啰。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
培根煎焦香后剪碎
- 第二步：
将上述食材拌入
- 第三步：
拿出三明治机预热准备(使用方法参阅内附说明书)
- 第四步：
1.填入食材(注意食材集中中间部位，避免影响吐司边黏合) 2.左边是吐司有切边，右边是吐司没切边)
- 第五步：
压盖约10秒钟等加热灯灭
- 第六步：
早餐上桌啰(在预热三明治机的等待时间，咖啡也冲好，淋上现打奶泡)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.试过几家的吐司，发现薄片、size不要超出机器铁盘的压出来比较会成功。2.上述食材若时间未足当天早上准备，可以前晚处理好分开装盒，早上再拌在一起。
3.内料也可以换成鲔鱼罐头多变化。
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