焗烤火腿凹土司

简单快速又营养简单的早午餐,最适合上班族悠閒的假日,好好犒赏自己唷^^
icook 1925 阅读

材料单

  1. 少许综合豆
  2. 少许玉米
  3. 1片火腿
  4. 1片土司
  5. 少许帕马森起司条
  6. 少许奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把土司中间用汤匙压扁成凹状,涂上奶油
  2. 第二步:
    放上火腿及放过的综合豆根玉米洒上乳酪丝, 烤箱烤约5分钟~即可完成噜^^是不是快速又点单呢^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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