减肥也要开心之太阳吐司
减肥归减肥，早餐也是要吃~
781 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蛋洗干净 - 第二步：
把吐司先生中间用汤匙压出太阳蛋的位置 - 第三步：
把蛋打在吐司上，送吐司去烤箱。 - 第四步：
烤5~8分钟，自己熟度，自己选。 - 第五步：
摆盘，拍照，吃饭。 摆在漂亮的盘子上，心情好20倍~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复