太阳蛋吐司+起司条吐司
创意早餐缤纷一下美好的假日早晨 酥酥的吐司配上半熟的蛋 真的是人间美味~ 漂亮又好吃的轻食早餐 食材简单轻鬆料理!
2191 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将吐司用杯子 压出圆形
- 第二步：
锅子遇热后抹上一点奶油 放入吐司 中间的圆形打入蛋 在蛋上面撒上一些盐调味
- 第三步：
蛋白都凝固后就可以吃啰! 切下来的吐司块可以放上起司片 一起在锅内加热 也十分美味~
- 第四步：
最后在土司上撒上黑胡椒 太阳蛋吐司GET!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
抹奶油可以防止蛋年在锅底 土司吃起来也会更香!蛋可以先打在碗里慢慢倒入 以免蛋液过多溢出~多的蛋汁可以拿来沾切下来的圆
发表评论 取消回复