酥炸英式啤酒面糊鱼片塔塔酱、炒蛋附洋菇片

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook 3107 阅读

材料单

  1. 1/4颗洋葱
  2. 1-2条酸黄瓜
  3. 200蛋黄酱
  4. 1颗鸡蛋
  5. 适量炸油
  6. 240面粉
  7. 1/4颗柠檬
  8. 适量盐/白胡椒粉
  9. 5-10泡打粉
  10. 1条鲈鱼
  11. 150cc啤酒
  12. 20cc沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.洋葱、酸黄瓜切碎,鸡蛋煮成水煮蛋切碎备着。
  2. 第二步:
    2.塔塔酱:将洋葱碎水煮蛋碎柠檬汁酸黄瓜碎,加入蛋黄酱拌匀盐、白胡椒调味,盛入沙拉盅备用。
  3. 第三步:
    3.鲈鱼去皮去骨对半切成长条状,腌入盐和白胡椒。
  4. 第四步:
    4.面糊:钢盆内加入过筛好的面粉和泡打粉,其他材料也加入钢盆里,再用打蛋器搅拌至均匀。
  5. 第五步:
    5.将腌好的鱼条沾上薄粉在沾上调好的面粉,放入160℃的油锅炸至金黄即可。
  6. 第六步:
    6.将炸好的鱼条摆盘附上塔塔酱,完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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