幸福满满brunch"吐司杯杯"
省去做派皮的时间，咸派也可以用吐司轻鬆达成，简易版的"吐司杯杯"你一定要试试！ 欢迎到惠哥窝居微日誌聊聊天唷～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腊肠、洋葱切丁，蛋液混合牛奶及黑胡椒和盐
- 第二步：
将植物油或奶油涂烤杯内层，然后把吐司塞满烤杯，尽量不要有缝隙
- 第三步：
将炒好的料放入吐司杯中，倒入蛋液，最后在上层铺上起司丝，预热烤箱200度烤20～25分钟左右即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
内馅可以自行变化，火腿、蘑菇、红黄椒、芦笋等，一人一杯刚刚好喔!
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