轻鬆准备一人份Brunch
利用冰箱内现有食材，花个10分钟即可完成！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
里肌肉切成长条、小番茄切半备用。 - 第二步：
以少许油煎肉条、再加入黑胡椒酱、1T水拌炒，肉熟再加入小番茄拌匀2分钟即可。 - 第三步：
炒肉条的这时间，将吐司放入烤箱烤5分钟即可～再组装这次的Brunch（蛋、黑胡椒肉、水果、土司）就ＯＫ啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.蛋可以前一天先用电锅蒸熟冰冰箱，隔日早晨再取出剥殻、切片即可使用。2.挑选个自己爱的土司酱就会很幸福啰！这次使用的是抹茶酱～
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