【假日不调味美味早午餐】鸡腿蛋拼盘
起太晚~打乱今日节奏😤 就来份美味早午餐🤤 再开始一天吧😘 (中午)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
今日食材 备料🐶
- 第二步：
1️⃣鸡腿肉 干贝，先煎 翻面 2️⃣再煎荷包蛋 同步👭👬👫 冷冻花椰菜放电锅蒸一下 莓果红茶放入果汁机
- 第三步：
💗完成 不需调味 简单美味的週末早午餐👍👍
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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